طالب DR OZ مشاهديه بضرورة الحفاظ على وزن مثالي خاصة بمنطقة المؤخرة والفخذين للحماية من الإصابة بالخرف المبكر.



وقال DR OZ خلال حلقة برنامج DR OZ الاثنين 7 مايو/أيار 2012م، إن السمنة وخاصة في منطقة المؤخرة والفخذين تسبب الخرف المبكر، وإن تخفيف وزن الفخذين عن طريق تناول أغذية تحتوي على مادة "صوي أيسوفلافونز" الموجودة في حساء "ميسو" الذي تقدمه المطاعم اليابانية، تساعد على عدم ترسب الوزن الزائد في الفخذين.

ونصح OZ بتناول القهوة الحلوة؛ حيث إن عند مزج القهوة بالسكر يجعل الإنسان أكثر يقظة وتتحسن الذاكرة ويفضل ملعقة سكر من قصب السكر الأسمر.

كما أشار الطبيب الأمريكي إلى أن تناول زيت "القصعين" يساعد أيضًا على حماية الناقلات العصبية، وهي المواد الكيميائية في الدماغ، التي توصل أعضاء الدماغ بعضها ببعض.

كما أوصى أيضا بتناول نبات الكرفس، لأنه يحتوي على شيء اسمه "ليديولا"، وهي مادة مضادة للالتهاب والتأكسد وتتركز في قلب الكرفس.